新型コロナウイルスの感染拡大下においても、自分の心を明るくしなやかに保っていくために、ポジティブサイコロジーなどにもとづく、ウェルビーイング向上のための簡単なアクティビティを、これからどんどん紹介していきます。ロックダウン下の欧米では、コロナストレスを和らげる色々なサポートがウェブ上で紹介されています。以下の3つのアクティビティは、色々なところで紹介されていますが、特に、UC Berkeley Greater Good Science Centerのサイトを参照しています。

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